Als je geen nachtvoeding meer geeft, maar je zit nog met gebroken nachten dan kan een bedritueel uitkomst bieden! Als je je kind naar bed brengt, doe dit dan volgens een vast 'programma': bv. fles geven, pyama aan, samen knuffelen, een liedje zingen dan de laatste kus en slaap lekker!
Je kunt al met een bedritueel beginnen als je kind ongeveer zes weken oud is! Je baby zal op gegeven moment het patroon gaan herkennen. Hij voelt zich hierbij veilig en zal zich gemakkelijker over kunnen geven aan de slaap.
